Det här med vikten
Nu är det snart 5 veckor sedan jag började min viktresa igen . Äntligen kändes det dax och det har gått förvånadsvärt bra .
Kör ju dietshake och skrivit upp ett mål samt lista hur mycket som försvunnit .
Hade skm mål att kör detta 2 månader sedan gå över till gi/lchf . Min kropp måe bäst utan kolhydrater/socker och mjölkprudukter .
Äter oftast 1 lagat mål om dagen och dricker två, blir jag sugen så tar jag ett äpple eller lite ostskivor som mellis samt äter inte efter 18.00-06.00.
Ibland blir det att jag äter två lagade mål men då är det ofta helg,eller något annat och då är det grönsaker och köttprudukter . Känner inget sug efter socker,chips eller något annat . Inte gjort på dess veckor.
Just nu har jag gått ner 7 kg på dessa 5 veckor . Och det är långt kvar tills jag blir nöjd ( om jag bli nöjd) . Märkte tidigt att byxorna på jobbet satt löst så jag fick börja ha skärp för attas satt de inte uppe men jag tycker inte jag ser skillnad än . Men man bli så blind på sin spegdlbild. Jag mäter och väger mig 1 dag i veckan ibland kan det bli 2 men försöker hålla mig på en .